2026年9月19日（土）  13:30～15:30（開場 13:00）

奈良県コンベンションセンター　天平ホール（奈良市三条大路一丁目691-1）
近鉄奈良線新大宮駅より徒歩約10分／駐車場（有料）あり
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【講演１】

演題：『ストレスのしくみと心の不調』

講師：山室　和彦（奈良県立医科大学 健康管理センター・精神医学講座 病院教授、健康管理センター センター長）

現代社会ではストレスや生活習慣の乱れが心身の健康に深刻な影響を与えています。本講演では、児童精神科医・産業医の立場から、ストレスの仕組みと心の病気のメカニズムを解説し、発達の視点も交えながら、日常で実践できる予防策と「こころ」と「からだ」を守る具体的な知恵を一緒に考えたいと思います。

【講演２】

演題：『音楽でととのえる心とからだ―日常に活かす音楽療法の知恵―』

講師：鈴木 琴栄（同志社女子大学 学芸学部音楽学科 助教）

音楽は、私たちの感情や身体のリズム、人とのつながりに深く関わっています。本講演では、音楽療法の視点から、音楽が心身に与える影響やストレス緩和との関係についてわかりやすく紹介します。また、呼吸や声、リズムを用いた簡単な体験も交えながら、日常生活の中で実践できるセルフケアや「自分らしさ」を支える音楽の働きについて考えます。